不少孕妈妈在产后身材都会走样，然后就迫切的想要恢复到产前的样子。而且同时段如果有明星也怀孕生子有复出的消息，而且明星生完孩子依旧还是那么楚楚动人，究竟要怎样才可以让自己拥有好的身材呢?下面一起来跟我看看明星们的减肥方法吧!
首先大家要知道减肥最合适的时机在哪里，月子期间是不可以减肥的;产后6周，可以开始减肥了;产后2个月，减肥循序渐进;产后4个月，加大减肥力度;产后六个月，减肥的黄金期。
赵薇产后瘦身方法：
1、推脂瘦身
赵薇曾经做过玛花纤体的代言人，一度非常喜爱推脂的方法，虽然已经不再作它的代言人，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。因为不用让“想吃就吃”的她控制饮食，而是用外部的力量使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，由外向内的按摩，尤其对小腹赘肉最有效果。
2、游泳减肥
每当拍摄动作片时，赵薇都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗五十分的力气，而拍摄动作片就会消耗一百二十分的力气，对体能的要求非常高。每次游上1000米，中间休息几次，赵薇心中没有难度的运动使她的全身都得到了锻炼。尽管是“永恒的蛙泳”，游泳还是赵薇认为最见效果的运动。
3、仰卧起坐减肥
随时随地都可以进行的运动，不必做得太多，重在坚持
4、瑜伽减肥
能对内分泌的调节起到非常大的作用，练了一次后就见到了效果。赵薇不指望用这个减肥，但瑜伽能使心灵得到净化，令崇尚“心理健康，万事大吉”的赵薇很是偏爱，她打算有时间要好好的练习一下。
张柏芝瘦身方法：
1、早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。
2、每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。
3、享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。
4、切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。
5、生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。
怎么样，你学会了么?其实明星们的方法也没有非常高大上，只是贵在坚持哦!
