脚底按摩是一种辅助减肥的方法，在劳累一天或者是运动过后，对脚部来一次按摩是很舒爽的事情哦!同时也是减肥的一大辅助。自己平时多动手按摩脚部，说不定坚持下去就可以瘦呢。下面我们来看一下应该怎么按摩才是正确的。
方法一：赤脚走在凹凸不平鹅卵石路上
按摩脚底的减肥方法之一就是赤脚行走，通过脚掌直接接触地面按摩脚底的穴位，通过穴位的刺激疏通经络，缓解身体浮肿情况。当然，赤脚行走是需要讲究技巧的，一般只有赤脚接触凹凸不平的地面才会有刺激穴位的功效，可以去公园里的鹅卵石小路上赤脚走一走，也可以买一些凹凸不平的专门用于按摩脚底的垫子在家里走一走，按摩按摩。通过解除身体浮肿而快速减肥达到瘦身的效果。
方法二：睡前用拳头敲击脚底
还有一种按摩脚能减肥的方法是用拳头敲击脚底，这种方法非常简单，也不需要借助外界道具，只需要用手就可以达成目的。每天晚上临睡前对脚底进行敲打，通过敲打促进全身的血液循环，不仅可以缓解一天的疲乏，还能帮助排出体内的毒素哦，甚至还可以燃烧多余的脂肪呢。小小举动大大受益，一起动起来吧!
是不是觉得足部按摩超级简单呢?晚上临睡前，花上几分钟来一次舒服的脚底按摩吧。对了，给大家一个小提示，按摩完记得喝点水，可以加快毒素的排出哦!
