5、荷叶减肥法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，混在一起熬成汤，数量自己看，坚持2周就能看到效果，唯一不足就是每天会进出厕所比较多哦。
原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
6、苦瓜减肥法
这招的绝招就是上厕所通便，不管你吃多少，吃夜宵也没关系。只要能保证每天生吃三根苦瓜，一周最少能瘦四斤。虽然苦瓜比较不好吃一点，但为了减肥，达到效果，吃一点苦没毛病。
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。
7、喝水减肥法
少吃饭，吃饭之前喝一杯温开水，不管什么时候吃东西都先喝水。没事的时候也可以多喝水，效果会让你大吃一惊的。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午三点左右正是人容易疲惫，想睡觉的时候，而此时吃进的东西最终都转化成了万恶的赘肉。
如果真的嘴巴寂寞的话，可以选择泡一杯荷叶茶来降低食欲。
怎么样，这几个小方法你学会了么？简单又实用，想减肥的妹子们一定不要错过哦！
