按摩足底
经常按摩脚底，对促进身体的血液循环非常有好处，而女新朋友们可以在经期多按摩足底，因为在经期，女新朋友的身体细胞组织都处于比较张开的状态，这时候做足底按摩，能更好的促进身体的血液循环，并且有利于帮助女新朋友迅速排出身体的毒素，在排毒的同时，还能够帮助减少痛经所带来的疼痛感。
享受吃甜食
女新朋友们总是担心吃甜食会发胖，而在生理期的这几天，你完全不用担心，生理期女新朋友们可以享受着吃甜食，不但不会发胖，反而会为身体补充丰富的糖类，总而言之，在生理期这几天，吃任何甜食你都不用担心发胖，反而会对身体更加有好处哦。但是，女新朋友们值得注意的是，不要吃寒冷的甜食，例如冰淇淋就不要吃了，经期还是要注意保暖的好啊！
