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花生芽有什么营养价值 怎么做才好吃?(2)
更新时间:2017-06-14 16:01

  花生芽在家也能做!简单几步教你做出美味花生芽

  第一步挑选花生

  建议大家用新收获的白皮花生,外观要选颗粒饱满,没有奇形怪状的。

  第二步浸泡发芽

  将选好的花生用清水浸泡半天到一天左右,让花生充分吸水膨胀。

  再把它捞出用清水冲洗2遍,放在消毒后的苗盘内,苗盘表面盖一层黑SE塑料薄膜保温和保湿。

  注意,每天应该喷水3-4次,要让它全部淋湿。而且多余的水要让其从苗盘流走,因为盘内一定不能积水,否则会出现烂芽,就不能吃了。花生芽有什么营养价值 怎么做才好吃?

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