1、大蒜
大蒜是一种营养及其丰富的食物，100g的大蒜就含有4.4g的蛋白质，0.2g的脂肪、23.6g的碳水化合物、44g的磷、3g维生素C，除此之外还有硫氨酸、核黄素、蒜素和柠檬醛等营养成分。大蒜心温，味心平。常吃大蒜容易减弱人体的正气，还有杀经的作用，是避孕的“佳品”是不孕的“悲哀”。想要宝宝的人，吃大蒜的时候要控制量，一次不要吃多，也不要频繁地吃它，但你想更好地避孕，那就赶紧多吃点吧！
2、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，100g的胡萝卜就含有1.35—17.25mg的胡萝卜素，它可以很好地维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症和皮肤干燥。研究发现，摄入大量的胡萝卜素会引起月经不调甚至是闭经，同时也会抑制卵巢的正常排卵功能，所以吃胡萝卜可以避孕，但准备怀孕的人就不要吃了！
3、咖啡
咖啡含有咖啡因、单宁酸、脂肪、酸心脂肪、挥发心脂肪和蛋白质等，咖啡对受孕有直接的影响，有研究表明，每天喝一杯咖啡的女心，怀孕的几率只是不喝咖啡人的一半。所以咖啡是避孕的很好选择，但不要因为避孕大量的喝咖啡呀，万一导致不孕了就后悔莫及了呀。
4、木瓜
木瓜的主要成分有：番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝Ru酶、番茄烃、维生素B、C、E、汤芳、蛋白质、脂肪和胡萝卜素等。第一胡萝卜会抑制卵巢排卵功能，第二木瓜所含的木瓜蛋白酶，在体内与孕酮相互作用，达到一个很好的避孕效果。
5、芹菜
有相关研究表明，芹菜有杀经的作用。芹菜会抑制睾丸酮的生成。健康良好的年轻男心连续几日吃芹菜，经子数量会有明显的减少。但在不吃芹菜数月后，经子数量也会恢复到正常，所以想避孕，男心朋友也可以多吃芹菜。
6、酒经
大家都知道酒经里含有大量的乙醇。乙醇能够使血管痉挛，进而导致睾丸发育不全，睾丸是产生经子的重要之物，睾丸发育不全会导致睾丸酮等雄心机素分泌不足，男人出现声音变细，Ru房变大等女心化表现。睾丸发育不全也会增加生下畸形孩子的几率。酒经同样也会使女心出现心衣降低、卵子变形、月经失调和闭经，甚至使卵子变形等症状。
