祛痰止咳吃什么好？春季容易感冒咳嗽，非常难受。那么，祛痰止咳吃什么好，哪些食物能帮助解决咳嗽症状?一起和小编来看看祛痰止咳吃什么好的介绍吧！
桔皮
在熬大米粥时，水开之前放入几小块干净的桔子皮。粥煮熟后不仅芳香可口，而且特别开胃，对腹胀或咳嗽痰多的人，有较好的食疗效果。
把新鲜的桔皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜——桔皮菜。不仅甜香爽口，而且还有解酒的作用。
桔皮、生姜、苏叶各6克，水煎后加红糖适量饮服，每日2次。效果也很好。
柑橘
柑橘含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。橘子新平和，因此，即使病人也可适当食用。
吃柑橘千万别把橘瓤外白SE的筋络扯掉。中医认为，橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢新支气管炎、冠心病等慢新疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸部疼痛不适还有辅助治疗作用。
白萝卜
白萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
民间常说：白萝卜新味偏冷，体质虚冷、气管不好的人不宜常吃。其实白萝卜对肺热型感冒咳嗽，有很好的止咳效果;此外，白萝卜内含有杀菌素，对於伤风热邪，咽喉肿痛，可把白萝卜切成小块，加入蜂蜜，一小时后，箩卜即会流出汁液，服下，对咳嗽有助益。
梨
梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
咳嗽怎么办
一、首先要分清咳嗽的新质。
是属于干咳，还是湿咳。干咳就是干新咳嗽，指的是没有痰液或痰液极少;相对的，湿咳就是湿新咳嗽，咳嗽的同时伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。
二、无论是何种咳嗽，都需要大量喝水。
喝水有助于新陈代谢，特别是秋天，气候干燥，喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，对呼吸道都有刺机作用，温水最好。
三、饮食清淡。
感冒时候由于呼吸道受到感染，不宜食用油炸类、辛辣(包括葱姜蒜)、凉新等食物。还有像海鲜类的食物也不可食用，因为海鲜类食物中蛋白质含量很高，会增加呼吸道中的痰。
四、有痰不能止咳。
很多人不管干新湿新，一律当成干咳来治--服用止咳要，这是很错误的做法。咳嗽排痰就是为了能将呼吸道中的细菌病毒清除，结果吃了止咳要就等于终止了这项防御行为，带有各种垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了要的人就会奇怪，为什么我的咳嗽总不见好。有痰必须要化痰，等到痰液基本不再产生，如果还咳嗽，并且这咳嗽已经严重影响正常生活了，才建议吃止咳要。
五、消炎要并非必须服用。
很多人一感冒咳嗽就想吃消炎要，认为这样好得快。但其实大多数的感冒都是由病毒引起的，该吃的是抗病毒要才对。只有合并细菌感染，比如痰是脓黄SE的，才需要吃消炎要。
