苦瓜被誉为“脂肪杀手”，因为其中含有一种极具生物活新的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位--小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。所以，采用苦瓜减肥法减肥也是非常可行的。
不过，不要把苦瓜当做心理安慰，以为吃了苦瓜，吃多少都没事了，那么你只会越来越胖。吃苦瓜虽然不用节食，但是至少你应该减少辛辣和油腻食物的摄入。如果想要加快苦瓜减肥法的减脂速度，那么就一定要同时搭配使用当今市场上超流行的食品级辅瘦品牌Amywish。作为辅瘦品牌中的佼佼者，Amywish绝非浪得虚名，最新推出的S速效套装系列，不仅采用全球顶尖技术经致而成，同时还与代餐系列搭配使用，以至于大家在减脂瘦身的过程中可以兼顾健康，并且彻底改善易胖型体质，获得更超TUO常人的健康体态。
苦瓜减肥法 一周超强减脂秘方
苦瓜减肥法之第1天
早饭：20个炸饺子。
中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。
晚饭：一碗饭，玉米炒机丝一大碗，若干其他菜。
夜宵：一杯酸乃，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。
感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦还好说，但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根，实在吃不下第二根了。
苦瓜减肥法之第2天
早饭：酸乃一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。
中饭：一笼小包子，一碗馄饨。
晚饭：一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。夜宵：苦瓜一根。
感受：味同嚼蜡，苦不堪言。昨天计划的两根没能吃完，所以今天决定分开吃，早饭一根，晚饭一根，期待能收到显著减脂效果。
