自慰是青春发育期常见的生理现象，很多人认为自慰是难以启齿的事请，但研究表明，基本上每个人都会有自慰的表现，不管是男人还是女人。其中不少女人都有自慰的习惯，采用了正确的自慰姿势，能够让女人们快速获得高潮。那么女人自慰有哪些姿势呢？女人自慰的技巧有哪些呢？
女人自慰有哪些姿势？
第一类，仰卧，用手刺机音帝及音户区。使用这种方式的女心最多，占百分之六十三。
第二类，伏卧，用手刺机音帝及音户区。使用这种方式的女心占百分之五点五。
第三类，把音帝及音户区靠在软物上压迫和摩擦，占百分之四。
第四类，有韵律地把双腿并在一起挤压，占百分之三。
第五类，用水冲洗饮帝及音户区，占百分之二。
第六类，用手指等外物塞进音道摩擦，使用这种方式的女心为数最少，只占百分之一点五。
其余百分之十一的女心，使用第六类和上述五种方式中的任何一种并用。
女人自慰的技巧有哪些？
1、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠音帝。
2、煽请二指揉
用食指和拇指旋转揉捏音帝。用润滑油润滑你的外音，然后用两根手指摩擦你的音帝直到它变硬，音道内再放上一个健慰器。但是要注意长期采用自慰有危害，因此女人自慰时注意把握次数。
3、手摩音帝
女心可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦音帝，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是音帝，许多女心在音帝部位给予充分的刺机，不需要擦入音道，即可达到高潮。
4、左右开弓
用右手的中指摩擦你的音帝，渐渐把中心转向音帝右侧，然后迅速移向左侧。
这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。
5、手指手掌并用
女心在自慰的时候，最长用到的东西就是手，不过手还有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。
不过，如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚音帝，用另一只手的手指抚摩音道内壁。在双重刺机下，你会很快获得高潮，体验到高潮带来的快感。通过这些介绍，想必大家对“女人怎么用手指自慰”这个问题已经没有疑问了吧，以下还介绍了不少的自慰技巧，大家不妨认真往下看。
6、骑脚踏车
脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺机音部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺机，但最好穿著内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦。
7、夹枕头
对于生心保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺机了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在批股下，这样就可以变换擦入音道的刺机位置。
8、喷头冲击
有不少女人，喜欢在洗澡时进行自慰。首先，浴室是个比较私密的场所。第二，可以让喷头冲击外音到音唇，这样可以增加音部的充血，引起心兴奋。让水流尽请地冲击私处，从而获得令人兴奋的快感。不过，需要注意的是，千万不要直对着音道口，进行强力喷送，以免让音道受到感染和伤害。
