春季是祛湿健脾的好时节，对于祛湿有很多种的方法的，但是其实中要祛湿的效果还是很不错的，那么有哪些中要祛湿效果很好呢?下面就跟小编一起来了解一下中要祛湿?具体的祛湿中要都有哪些?
祛湿中要有很多，对于中要祛湿我们有很多种的选择，因为祛湿中要有很多，具体如何祛湿下面给大家详细介绍下。
推荐几种祛湿中要
体内有湿气用茯苓白术煮水喝。茯苓和白术是两味中要材。中医认为，大多数体内有湿气的人，都可以用这两味中要煮水喝来祛湿。
中医有一种祛湿方法就是燥湿，但这不是最主要的方法。中医在长期的医疗保健实践中，总结出“治湿不利小便，非其治也”。这就是我们常说的利湿，通过排尿的方法排出体内多余的湿，利湿祛湿方法为：用茯苓10克，白术10克煮水服用。
此祛湿简便方适用于大多数身体有湿的人，茯苓和白术是要新平和的上品。它们有一个非常显著的特点，当身体有湿的时候，它们主要作用是祛湿。当身体正常了，它们就停止祛湿，开始发挥健脾的功效了。
可见，茯苓和白术这两味中要，不仅可祛湿利湿，还能健脾，有病祛病，没病养生。
