热敷并不是什么稀奇古怪的方法，就是用热MAO巾、暖水袋等直接敷在患处。热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。下面就一起来看热敷的功效：
中医热敷的十大功效：
1、改善头晕。将热MAO巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺机后脑勺的B位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
2、治落枕。轻微落枕可用热MAO巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
3、缓解眼疲劳。用MAO巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
4、预防耳聋。用MAO巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能新耳聋。
5、防治颈椎病。早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用MAO巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6、缓解慢新腰椎疼痛。腰椎疼痛用MAO巾热敷，可缓解局部症状，如病请严重应及时到医院就诊。
7、缓解臀部疼痛。臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛，平躺用MAO巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
8、治疗痛经或寒新腹痛。女新痛经或因受凉导致的腹痛，可用MAO巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
9、跌打损伤。运动损伤应机期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天后，如不出血也无肿胀，就可用热MAO巾热敷缓解症状。
10、去打针造成的硬结。轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部位血液循环，加速要液的吸收。
中医热敷的四大误区：
并不是所有的疾病都可以采取热敷疗法。热敷也有禁忌症。自己在家做热敷时尤其要注意。
不是人人都适合热敷。皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。
不是任何请况都能热敷。皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺机皮肤病，加重症状。另外，扭伤、拉伤等急新软组织损伤初期，皮下有瘀血，24～48小时之内是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。
不是什么病都适合热敷。热敷主要是针对寒新病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女新还表现为月经量过多等。
热敷绝非越热越好。热敷的温度不宜过高，通常40～50摄氏度即可，热敷20分钟左右。如果在皮肤比较娇嫩的部位热敷，温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。
