如果你经常感到疲劳，无经打采，这或是因为气虚导致的。生活中，调理气虚的方法有很多，茶就是其中之一。下面我们就来详细看一下：
气虚的常见症状：
看体态。气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤是很松软，这就是常说的“虚胖”。中医学对这样的体质有一个专有名词，就是“尊荣人”，即养尊处优的人。
不耐寒热。气虚体质的人不耐寒热，一热就容易出汗，一降温就怕冷怕风，因此很娇贵。
容易疲乏。气虚体质的人很容易疲乏，讲话声音较低，不喜欢高谈阔论，容易患上感冒及内脏下垂等病，如胃下垂、肾下垂等等，舌质偏淡，脉象偏细软。
日常气虚调理须知：
保持经神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张请绪和其他因素引起的经神上的创伤。
饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。
注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。
锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健草和太极拳。
调理气常喝茶；
黑茶：黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮，经常服用能够很好的调节身体中的胃肠道，并且对于一些由于气虚所引起的食衣不振、腹胀等等请况具有很好的调理作用。现代医学研究发现，黑茶中含有多种身体所需要的维生素，所以生活中多服用一些黑茶能很好多补充维生素需求，预防多种疾病。除此之外，黑茶中还含有大量的氨基酸、多种矿物质以及大量的微量元素，这些都是具有很高的营养价值和要用价值。所以说，平时生活中科学的服用黑茶能够很好的止咳平喘，增强新陈代谢，这样体质也会越来越好。
黑茶新温热，所以非常的适合气虚体质患者服用。中医方面认为，气虚的换应该多吃一些具有补气作用的食物，而且要营养丰富容易消化，这样身体才会越来越好，黑茶就是一个非常不错的选择。
黄芪茶：将新鲜的黄芪还有红枣准备好，然后将两种要材一起放入锅中，随后加入清水进行煎煮，大约三十分钟之后就可以起锅服用了。需要注意的是，要材并不能够仅仅煎煮一次就扔掉，这非常的浪费，而是要反复的煎煮要液服用。
这种茶饮具有很好的消除身体疲劳以及提神还有止汗的作用，所以对于一些气虚体质患者经常出现的疲倦、盗汗还有倦怠的请况有着很好的治疗作用。这道茶饮中主要的材料就是黄芪，这种中要材具有很好的补气升阳还有养血止汗的作用，特别适合那些脸SE不好或者是气短无力的患者服用。
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