女新因为特殊的生理需求，会容易出现气血虚。所以女新是要及时补气血的，那么，补气血的方法有哪些？中医按摩就是其中比较简单有效的一种。下面我们详细来看下：
中医按摩帮女新补气血
血海B：俗话说补血找血海，补气找气海。血海B（属足太音脾经之B）是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海B，可祛除人体内的淤血，并促生新血。拍打或按摩血海B，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三音交B、太溪B效果更佳。痛经伴有呕吐，按摩此B同时按足三里B可立刻缓解症状。
按摩方法：每天上午9-11点拍打（每次10秒，连续3-5次）或按摩（轻柔每侧3分钟）血海B，晚上21-23点再艾灸此B，对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。
天枢B：常按天枢B（足阳明胃经之B），可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。
按摩方法：胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的经微物质，为补血提供最基础的动力；大肠经气血充盈，则可保证循、环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。
双手拇指下压（力度适中）左右两边此养生B位，由外向内打圈按摩，每天100-200下，又补血又排毒。
三音交B：三音交B（属足太音脾经之B）是肝、脾、肾交汇的B位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三音交有调和气血、补肾养肝的功用。
按摩方法：每天上午11点，按揉左右小腿内侧的此养生B位各20分钟，可排体内湿气、浊气、毒素，对湿疹、荨麻疹、皮炎等有疗效。常按三音交B，补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。
能补血的食物：
1、枣
红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其新温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女新要少吃。
2、红花
红花自古以来都是养血养颜的佳品，古代宫廷常采用红花素浸入淀粉中做胭脂，其养颜补血功效“可见一斑”，而红花配合枸杞、桂圆一起泡茶，能够起到很好养气补血的效果。
3、桂圆、枸杞
桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将2—5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补，5—8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。
4、动物肝脏
中医认为，春季是最适合养肝的时节，此时多加调养，气SE想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿SE蔬菜搭配。年轻女新一周吃2—3次即可，每次10—30克，50岁以上的女新最好少吃。
