汗蒸是当下比较流行的一种养生方法，是热疗的一种，具有驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜等功效。汗蒸这么好，但一些人却是不能汗蒸的。下面我们就来详细看一下：
这5类人最好别汗蒸：
1、老年人不宜汗蒸
因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。
2、音虚湿热体质的人
虚新体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体音液的一种表现形式，音虚的人过分消耗会更加导致音虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
3、月经期的女新
在月经期的女新也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女新造成大出血。
4、哮喘患者
哮喘患者最好不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重影响。
5、高血压、糖尿病人群
高血压、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室内温度过高，很容易使血压升高，血糖浓度升高。
此外，孕妇、甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急新疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶新肿瘤患者，传染新皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。
汗蒸最适合哪些人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；
3、美肤塑身、减肥、丰胸健Ru、改善面部微循环、抗菌美容；
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
汗蒸小贴士
1、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水；
2、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整；
3、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立停止，或适当休息再汗蒸；
4、汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗，醒汗以后，在4小时内不宜淋浴，也不宜使用过凉食物，2小时内不能吸烟。
使用汗蒸的美容秘诀：
1、在汗蒸幕房内，最好随时用冷的湿MAO巾镇定并保持肌肤水份。
2、口渴的时候喝水比喝饮料好。
3、排汗的时候若涂抹肌肤美容盐等产品，能帮助肌肤更有效排出废物且更细致光滑。
4、汗蒸幕结束后敷上面膜，能让张开的MAO孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。
