为怀孕做好身体准备，能够帮助你给未来宝宝一个人生中的最佳开端。如果可以的话，你最好提前1年左右做好身体准备，以便在饮食和生活方式上的改变能有时间发挥作用，把自己的身体调理到最佳状态。
如果你患有某种疾病，应该在怀孕前的至少3～6个月找医生咨询你的健康问题，并根据需要调整你的治疗方式。
即使你没有任何健康问题，也最好做一个全面的孕前健康检查，这种检查可能包括以下内容：
