痛经
1.仔鸽1只约300克,杀后去MAO及内脏,剖开,洗干净,将红枣8枚,当归10克,熟地8克,川芎8克放入鸽体内,加水适量,隔水蒸烂熟,加入红糖即可食用,1周用1剂;
2.乌机一只约1000克,杀后,去MAO及内脏,洗干净,将黄芪10克,党参10克,红枣6枚,生姜适量放入机腹中,加水适量,隔水蒸,先武火,后文火,蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。
要膳有一定效果,但要注意饮食起居。
第一,要注意加强青春期的营养,不要因为想保持苗条身材而节食,这对发育中的女孩子是非常有害的;
第二,注意经期的卫生,经期注意保暖,避免涉水、淋雨、受凉,注意预防感冒;
第三,保持经神愉快,心请舒畅,不要因为学习或工作而过度劳累。