现代人午餐请况
现代人午餐普遍都存在问题。
大家普遍不重视午餐，且上班一族多数在外吃午餐，要吃好不容易，导致午餐一般都比较随意，随便将就一餐。有人自带便当，有人选择外卖盒饭，也有的人选择吃单位的工作午餐，还有的人选择洋快餐，甚至有一部分人为了保持身材，干脆不吃午餐。
总结一下，午餐存在的问题主要为以下几个方面：
第一是用餐时间少。很多公司给出的中午休息时间只有一小时左右，这样吃饭的时候就会特别匆忙，没有时间细嚼慢咽，从而导致食物不能很好地消化，胃肠负担就会加重，久而久之就容易引发胃病。
第二是饮食不规律。很多员工的用餐时间非常不规律，完全要视当天的工作强度而定。这样的结果就使胃肠工作也极不规律，很容易引发胃肠疾病。
第三是营养摄入不均衡。上班族多专注于工作，对营养方面的知识就没有那么注意了，很多人都是只要能有得吃、让自己吃饱就算不错了，一般食物种类都比较少，容易导致营养摄入不均衡。
第四是吃得少或者不吃。很多女新为了保持身材，就不吃主食，用水果或者简单的零食来取代，有些甚至不吃午餐。由于上班族每天能量及营养消耗非常大，所以长期不吃或少吃午餐对身体危害非常严重。
