适宜的运动

　　孕妇在冬季还是要根据自己的请况适量做些轻缓的运动，比如散步，室内体草、瑜伽等。阳光明媚的天气也要晒太阳，晒太阳可以让心请愉悦、增加钙的吸收，允许的请况下每天至少晒半个小时太阳。下雪天最好不出门，如果出门注意穿防滑鞋，或者有家人陪同更安全。

 相关精彩内容  

女人如何保护卵子 才

Ru房小将来没乃水吗？

·女人如何保护卵子 才能促进生男孩的概率

·Ru房小将来没乃水吗？在月子里乃水少怎么办？

·冬季孕妇吃羊肉的好处和禁忌 吃货孕妈注意啦

·产后排恶露，你的方法真的用对了没？

·怀孕后准爸爸坚决不能做的五件事，你家那位中

·孕期水果的补充就靠这八种了，美味好吃又营养

·怀孕了以后 水果真的吃得越多越好？

·孕期出现这些请况太正常了，别再自己吓自己了

·准妈妈不要再熬夜了，这些危害不能忽视！

·36周时的胎儿，准妈妈们就得注意这些了哦

·想要生个健康聪明的宝宝 那你备孕就该这么吃

·新妈妈产后做月子必要做的五件事，这件事一定

·孕妇什么时候去胎毒最合适 孕妈咪要记住了

孕妈咪如何选食物？选

孕妇感冒咳嗽怎么办 4

关键词:孕妇,冬季,保健,需知,5个,禁忌,妈咪,赶紧,下来,今年,

>>>

热点图文

产后子宫复原的时间症

孕期这些食物要谨慎食

冬天孕妈妈吃这6个食

想让胎儿长得好，孕妈

>>>

频道热点

健康

养生

减肥

丰胸

胎位臀位该怎么睡觉 侧卧姿势有

ob棒 初女完全不能用OB吗?

恶露干净了又来了怎么回事 产妇

孕妇可以看电影吗 你必须知道的

苹果醋什么时候喝好 喝苹果醋的

眼部刮痧好吗 怎么刮痧去眼袋

入盆是什么意思 胎儿什么时候入

白木耳的功效与作用 下面就告诉

子宫息肉的症状 造成子宫息肉的

柿皮 柿子皮能吃吗

通宵搓麻将百病丛生 打麻将严守

高温瑜伽 记住5窍门减肥效果翻

哮喘易突然发病 3款食疗助缓解

立冬起当养肾 中医教你补肾六大

立冬养生四调养 居家艾灸增免疫

立冬进补首选膏方 中医教你如何

便秘怎么办？中医教你按摩腹部

运动瘦身坚持不下去？试试这5个

舌红苔黄小心有胃火 3妙招轻松

产后头痛3原因 中医教你按摩缓

哇！原来这样可以越吃越瘦！

郑爽暴瘦方法大揭秘 轻松减成纸

各种腿型的瘦腿总攻略！

这样为身体大扫除，健康排毒又

李易峰曾被粉丝嫌胖，他有哪些

为什么经常跑步减不了肥 ？

饥饿减肥法，注意不要饿出病

白领如何快速变瘦 办公室丽人减

日常刮油神菜，轻松让你健康减

吃面食容易胖还是米饭容易胖？

女生胸部护理的重要性盘点胸部

胸部下垂整形方法大盘点三招让

揭秘精油按摩丰胸方法教你丰胸

胸部按摩什么时候好呢为你介绍

加强胸部护理有用吗告诉你它的

日本第一美乳激斗美胸养眼小坛

胸部尺寸对照表展示教你乳房罩

平胸真的可以丰满起来吗小编带

胸部什么时候发育最快呢青春期

奇葩软件可测罩杯A罩杯太尴尬试