三、苦瓜

　　苦瓜具有消热解暑，排毒养颜的功效，由于其属于寒新食物，更适合在夏季吃，以帮助身体降温。但是在进入秋天后，苦瓜便不适合人人食用，如拉肚子、面SE恍惚、身体气虚、脾胃虚寒的人是不适合多吃苦瓜的。

　　这些人要是吃苦瓜较多是会造成胃部不适，出现腹胀、腹泻、呕吐的症状。

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