3.压迫法

　　当阵缩开始明显之后，孕妇可以用手或者是拳头压迫自己觉得不舒服的地方，像腹部或者是骶部。不过很多孕妇仰卧的时候会发现仰卧的时候容易压迫骶部，反倒让自己觉得更加的不舒服了。这个时候可以采取侧卧的方式，减轻对骶部的压力。

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