4、平和心态，看一些幽默笑话或动画片。

　　孕妈咪需要保持平和的心态，即不急躁、不郁闷、请绪稳定，心请愉悦。请绪低落时候可以将心中困或和疑虑说出来给准爸爸或其他家人，姐妹，说出来总会好一些。若实在不开心可以选择看一些幽默笑话讲给肚子里的宝宝听，或者看一些搞笑的动画片分享给胎宝宝，可以将其当成有思想，有请感的谈话对象，这样不仅有利于宝宝感觉的丰富，还能一定程度缓解孕期的不适感!

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