产前抑郁预防、缓解有妙招!

　　1、坦然接受怀孕带来的变化。

　　无论你是否准备好了做妈妈，一旦怀孕并决定将宝宝生下来的时候，你需坦然接受这个事实，接受怀孕给你的生活带来的改变，并努力做一个称职的好妈妈。怀孕可能会给你带来不适、忧虑等不适，但为了肚子里面的宝宝，你需要迅速调整好自己，以最佳的身心状态度过孕期。

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