大部分女新朋友不重视肺部的保养，但肺的好坏会直接影响到皮肤，想要养容颜美，首先要护好肺!秋冬时节肺部尤其脆弱，那么女人如何养肺润肺呢?下面为你推荐5个养肺润肺的食物!

　　一、萝卜

　　萝卜新凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

　　二、蘑菇

　　在干燥的请况下，肺部容易导致积累毒素，蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，可以帮肺脏抗击毒素。