儿子很喜欢吃的美食，做法简单，营养好吃，用来做 早餐 很不错。 主料 米饭 2碗 黄瓜 1根 火腿 肠1根胡 萝卜 1根 辅料 千岛酱适量盐适量 紫菜 包饭的做法 1.火腿肠去皮切条。 2. 胡萝卜 去皮洗净切条，黄瓜洗净切条。 3.米饭 蒸 熟加一点盐拌匀。 4.取一张...(2016-10-26 03:24:29)

肉烂味香，肥而不腻，咸中稍带甜味。单独 扣肉 ，没加荔浦 芋头 等。 主料 五花肉 500克 辅料 腐乳(红) 2块葱10克姜5克蒜10克老抽2勺生抽2勺料酒2勺盐8克蚝油8克糖10克水少许植物油适量十三香2克水淀粉少许 家常南乳扣肉的做法 1.五花肉洗净，入冷水 2.加葱...(2016-10-26 03:24:14)

传统的炸酱过于油腻，于是改良了这种炸酱。用 杏 鲍菇 和胡 萝卜 丁作为肉丁的替代品，同时让杏鲍菇的鲜味和 胡萝卜 的甜味很好地融入 肉酱 中，吃起来不会很油腻，又增加了不同层次的口感，让传统炸酱变得鲜甜可口。根据个人口味的不同，可加入 香菇 、 洋...(2016-10-26 03:24:02)

过年前或买或送，家里存有很多 红 枣 ，这几天被休息在家，正好趁机捣鼓些吃的，做了很费时间的枣泥，纯手工的做法，保留了红枣的原汁原味，没有添加另外的糖和油，也就降低了枣泥的热量。 自制枣泥用料工具 主料：红枣(500g)清水(适量)辅料无 厨具： 其它、...(2016-10-26 03:23:53)

春暖花开，家人外出郊游或赏花，自己做些 茶叶蛋 ，不仅干净卫生，凉透了的茶叶蛋还特别好吃，由于浸泡了许久，入味的茶香让 鸡蛋 更可口。 主料 鸡蛋适量茶叶1小把 辅料 盐1勺 酱油 3大勺 花椒 1小把 八角 2个香叶3片桂皮1小块 吃不够的五香茶叶蛋的做法 1....(2016-10-26 03:23:43)

鱿鱼 的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造 血 十分有益，可预防贫血。这道孜然辣炒鱿鱼，香辣好吃，加入孜然，烧烤味浓。 主料 鱿鱼2个 蒜薹 4根 辅料 油2勺盐适量 辣椒 3个孜然粉1勺 孜然辣炒鱿鱼须...(2016-10-26 03:23:31)

给家人做的 早餐 ，不必早起，晚上包好了盖上保鲜膜放在冰箱冷藏，早晨煮一煮就可以了。 主料 猪肉 200克大葱1棵 辅料 油1勺盐适量味极鲜 酱油 0.5勺 鸡精 适量虾皮适量 榨菜 适量 香菜 适量 猪肉大葱 馄饨 的做法 1.猪肉剁成肉泥。 2.加点味极鲜酱油腌一会...(2016-10-26 03:23:17)

春节已经走远，那种腻腻的感觉还未减腿，时常想吃些清淡爽口的小菜， 莲 藕 和黑 木耳 都是排毒减脂的好菜，吃起来口感爽脆，特别适合节后减肥哦。 主料 莲藕200克 辅料 黑木耳 100克 青椒 1个姜末3克盐1克白砂糖1小勺白 醋 15克 鸡精 1克 橄榄油 10克 凉拌...(2016-10-26 03:23:05)

炸排叉， 面食 小吃 。各地对其叫法略有不同，有的地方称之排叉，有的地方称之麻叶。不同的称呼，相同的美味。这个作法是妈妈教给我的，作出来特别酥脆，放很久也不会绵。 炸排叉用料工具 主料：普通面粉(500g)辅料 黑 芝麻 、白芝麻(20g)食用油(35g)小苏达(...(2016-10-26 03:22:51)

昨天是传统的元宵节，早起包了翡翠 饺子 ，晚上吃过饭出去看了圈烟火后，回来元宵晚会开始播放，趁这功夫煮了买的 黑 芝麻 汤圆 ，也是吃饭早，过节两顿饭，煮了一袋三人全吃了。还意犹未尽，今天自己包了 蓝莓 馅的彩色汤圆，好吃好看，如果想吃更健康的，...(2016-10-26 03:22:41)