7、把剂子擀成圆片。
8、用圆片把馅包成包子,用手按成圆饼状。
9、把电饭锅里抹少许油,把馅饼放入电饭锅里,盖上盖,按下煮饭键。
10、等煮饭键弹起,翻面再按下煮饭键,等煮饭键再弹起,馅饼就熟了。
鸡蛋胡萝卜馅饼(2)食材搭配小提示
枇杷和胡萝卜不能一起吃:枇杷是一种富含维生素C的水果,而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质,这种物质可以破坏枇杷中所含的维生素c,降低原有的营养价值。
山楂和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜富含维生素c分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏。
鸡蛋的营养价值
鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜...[更多]