馒头是北方的主食之一,有人几乎天天都要吃到,但总是一个面孔,也显得太单调了些,不妨偶尔变个花样,做个花馍、枣馒头、花卷或者这个荷叶饼什么的,不仅是让人看起来不那么单调,而且吃起来还有点新鲜感。另外,做成荷叶饼还有一个好处,那就是不论夹肉还是夹菜,都非常的方便。
做法和蒸馒头一样,只是最后多加了一个整形的过程而已。
双色荷叶饼
原料:面粉500克,酵母3克,牛奶(或水)260克(黄色的是用南瓜泥加面粉和酵母和的面团,其他做法是相同的,这里仅以白面团为例)
双色荷叶饼的做法
1.所有原料和成一个光滑的面团,放容器中盖盖醒发至2倍大;
2.取出揉匀,分成小剂子,擀成圆形面片;
3.面片上洒一层面粉(涂一层薄油也行),对折,上面用一个干净的新梳子压出花纹;
4.用手整出荷叶边形;
5.笼屉上垫笼布(刷一层薄油也行)防沾,凉水上锅,小火水开后,中火12分钟即可。
早上起来,夹上刚出锅的粉蒸肉,喝点豆浆,早餐就解决了
不喜欢粉蒸肉也没关系,夹上西安有名的腊牛肉,味道也很好吃(不爱吃肉也没问题,夹上各种蔬菜也美味)
双色荷叶饼食材搭配小提示
蟹和荷叶能一起吃:蟹本是湿热凉寒之物,若配合以有清热功效的荷叶同煮,则有中和的功效,可以帮助排毒。
莼菜的功效与作用
莼菜营养丰富,每500克含蛋白质7克,脂肪0.Sg,糖类16.Sg,胡萝卜素16.5.ng,核黄素0.3毫克,维生素E445毫克,钙245毫克,铁110.5毫克,锌10.25毫克,铜11.65毫克,还含有天冬氨酸、亮氨酸等。莼菜含有酸性多糖和少量的维生素B12。...[更多]