先说说说我打小就爱吃的一道简单易做滴家常美食——西红柿鸡蛋面,吃了那么多年就没吃够过!可见我有多爱西红柿鸡蛋面。关于西红柿鸡蛋面的做法,也有很多种。有人喜欢把鸡蛋打散,先炒熟备用,然后锅里放少许油,放葱姜蒜爆香,加西红柿翻炒,改小火熬至软烂出汁,加炒好的鸡蛋,少许盐,翻炒几下出锅,撒上葱叶,最后配上煮熟的面条拌匀吃。而我这个西红柿鸡蛋面是一道汤面类的做法,希望你也能喜欢!
西红柿鸡蛋面
材料:番茄1个、鸡蛋1个、面条150克、青菜50克
调料:盐1/4小勺、糖1/4小勺、生抽1小勺
西红柿鸡蛋面的做法
1、西红柿洗净切滚刀块。
2、锅内入油,七成热,倒入块西红柿块,大火煸炒一会,看见出“红油”这样才有味道,再放入盐、少许白糖(糖尿病或者不爱吃糖的就别放了)。
3、倒入足够的清水,大火烧开。
4、倒入孔瑶家的彩色面条,烧开后转中火。
5、将面条划至一边,磕入一个鸡蛋。
6、鸡蛋白凝固时,调入盐、轻轻搅匀一下。
7、小火煮5分钟左右,最后放入洗净的小青菜,煮至断生关火即可。
美食小贴士:
1、如果喜欢汤浓稠一些,可以在西红柿炒出汁后调入少许水淀粉。
2、做这道面时一定要挑熟透的西红柿炒出来才好吃。
西红柿鸡蛋面食材搭配小提示
猪肝和西红柿不能一起吃:西红柿富含维生素C,若与猪肝搭配,猪肝会使维生素C氧化脱氧,使其失去原来的抗环血酸功能。
西红柿和维生素C丰富的食品不能一起吃:胡萝卜与维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏。
西红柿营养价值
西红柿又名番茄、番柿、洋柿子、六月柿等。西红柿被称为“维生素仓库”,因为它含有几乎所有的维生素,同时它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分...[更多]