相信每个美美的橱柜里都会有超多的包包,我的这款包包不是用来背的,而是满足吃货的嘴嘴的!蘸着姜香汁味道特别鲜美,有点Q,特别鲜,来看看制作吧!
蝴蝶结茄包
食材:猪里脊肉1小块,茄子1根,香菇3个,韭菜适量,红椒少许
调料:香葱3根,姜香口味沙拉汁1包,花椒油,芝麻油,葱姜料酒,盐,花椒面,蚝油,鲜酱油
蝴蝶结茄包的做法
1.猪肉香菇香葱洗净,姜香口味沙拉汁1包
2.猪肉和香葱剁成肉碎,香菇切碎,然后放入碗中
3.调料:花椒油,芝麻油,葱姜料酒,盐,花椒面,蚝油,鲜酱油,分别适量放入2碗中
4.将肉馅顺时针搅拌均匀
5.茄子韭菜红椒洗净
6.韭菜焯水
7.茄子切成薄片
8.将茄子片放入锅中并刷上少许油稍微烘烤(增强茄子在后来作为皮的韧性)
9.将少许肉馅包入茄子片中,像包饺子一样包好
10.分别包好的茄包
11.用剪子给茄包中间戳个洞,穿入炒好的韭菜
12.打个蝴蝶结
13.开水入锅敞口蒸5分钟待肉熟即可
14.蒸熟后蘸着姜香汁吃
蝴蝶结茄包食材搭配小提示
香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
香菇和油菜能一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
里脊肉的营养价值
猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血...[更多]