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南煎肝的做法(3)
更新时间:2016-10-09 22:56

10、关火,加入少许麻油即可出锅

南煎肝6

【Tips】

1、猪肝要切得比较薄,因为这道菜猪肝在制作的过程中因为要保持新嫩的口感在锅中停留的时间就不能长,所以要让猪肝保持鲜嫩口感的同时又要充分熟透,切得比较薄是关键之一。

2、猪肝在第一次下锅后,千万不要久炒。油温要烧得比较热后再下锅,我的经验是下锅后用筷子划拉开后就关火,这时猪肝可能表面还没变色,但利用余热足够让比较薄的猪肝变色成熟。否则等到完全变色再关火盛出,也许就是这么一段时间,猪肝的火候已经过了。

3、整道菜猪肝的炒制时间是非常短的,而且在猪肝第二次下锅炒的过程中一定要大火炒。

4、料汁先准备好,加的时候会比较方便点,这样可以避免在一样样加调料的过程中猪肝停留在锅中时间太长而变老。

5、猪肝实现用加了醋的清水浸泡不仅可以去除血水,还可以去腥。别看调料很简单,但葱末、姜末、料酒和胡椒粉可都是去腥增香的法宝。这样做出来的猪肝只有鲜香没有半点腥气。

6、因为猪肝在上浆的时候加了生抽,而且最后调味也用了生抽,就不要再另外加盐了,否则就会太咸了。番薯淀粉是我家常备的,经常用来上浆用,没有的话用普通的玉米淀粉代替也可以。

7、最后加入麻油是点睛之笔,麻油最后加香味会更加浓郁。

(2)南煎肝(3)食材搭配小提示

山楂和猪肝不能一起吃:山楂富含维生素C,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素C遇金属离子则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山楂。

猪肝与莲藕不能一起吃:影响人体对铁、铜、锌这些元素的吸收。

猪肝的营养价值

猪肝的营养价值:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝中含有多量的维生素A,如果摄取过多,反而会造成排泄不良,摄取过多的维生素A,会使肝脏产生疲乏,而引起毛发脱落或发疹等症状...[更多]

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