3张图片
“用自制酸奶代替沙拉酱，添加白煮蛋补充蛋白质，低脂，清理肠胃。”
生菜 150克
圣女果 6个
鸡蛋 2个
橄榄油 一汤匙
自制微甜酸奶 200ml
芝士粉 一大勺
其它口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
1.准备材料；
2.生菜浸泡后清洗干净，撕成小块放入盘中；圣女果洗净后对切，摆放在生菜上
3.鸡蛋煮熟后，去皮，一切四瓣；
4.切开的鸡蛋摆放在生菜上；
5.取微甜的酸奶200ml（微甜指糖占牛奶的4%）
6.放入一汤匙的橄榄油，搅拌均匀；
7.搅匀的酸奶倒在生菜上；
8.撒上一大勺的芝士粉，拌匀即可食用。
简单快捷，零厨艺完全胜任，可用于清理肠胃。
