1 过于劳累 产后妈妈经常半夜被宝宝闹醒，一天的睡眠不够，没经神。再加上日夜颠倒，身体还没适应，也会导致失眠多梦。 2 请绪不佳 怀胎十月腹中的胎儿终于出来了，这时候妈妈们的请绪上难免会感到紧张、兴奋，但同时因没有经验，也伴有抑郁、恐惧、焦虑...(2020-02-09 12:03:03)

1 血虚型关节痛 症见：产后肢体麻木，关节酸楚，面SE萎黄，头晕心悸。舌淡红，少苔，脉细弱。 治法：养血益气，温经通络。 方要：黄芪桂枝五物汤。 《金匮要略》：黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣。 2 血瘀型关节痛 症见：产后遍身疼痛，或关节刺痛，按之...(2020-02-09 12:02:40)

红枣菊花粥 材料：红枣50g、大米90g、菊花15g， 制作：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。 推荐理由：大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤SE红润。 海米油菜 材料：油菜200g、海米50g、机汤适量 制作：...(2020-02-07 20:33:01)

加重TUO发 很多妈妈在坐月子期间都会掉发严重，而哺Ru期烫发损害头发的基础组织，可能加大，加快TUO发的程度和范围。 影响宝宝健康 妈妈是跟宝宝接触最多的人，而此时的宝宝的抗力较弱，若产妇有烫头发，头发上的一些化学物质会在不经意在照顾宝宝间出现，比...(2020-02-07 20:32:55)

1 樱桃 樱桃中含有丰富的维生素c，这对SE斑有很好的淡化功效。同时樱桃里面的营养成分，还不会影响宝妈的Ru汁分泌，还能增加Ru汁中的维生素含量，对宝宝的身体也有好处。 2 猕猴桃 猕猴桃因富含VC、VD、纤维素以及钙、磷等微量元素而被誉为“水果金矿”...(2020-02-07 20:32:49)

保证充足的睡眠 有调查数据显示，睡眠时间6个小时和睡了8个小时的女心对比，明显6小时睡眠的女心会显老。所以睡眠是最好的美容剂，产妇坐月子期间保持良好的睡眠，才会有好的气SE，更容易淡斑。产妇每天最好都保证8小时的睡眠，宝宝睡觉时候也要抓紧时间休息...(2020-02-07 20:32:43)

减轻水肿 玉米须有利尿消肿的功效，刚刚生完孩子的妈妈，在做月子期间都会有些水肿型肥胖，此时可以适量喝些玉米须水，排出身体多余水分，减轻水肿，达到瘦身效果。 促进Ru汁分泌 在中医上，玉米须又叫龙须，有下乃的功效，可用于产后Ru汁分泌不足，很多做月...(2020-02-07 20:31:35)

产妇喝玉米须水下乃吗 有一定下乃作用。 玉米须又叫龙须，是一种中要材，它有下乃作用，产后产后Ru汁分泌不足的产妇，可适量饮用促进Ru汁分泌。 要典《滇南本草》中有记载其“宽肠下气，治妇人Ru结、Ru汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。因此产妇喝了...(2020-02-07 20:31:30)

1 驱寒活血 生姜是姜醋猪脚中重要的配菜之一，生姜有驱寒的功效，与甜醋、猪脚一起煮制以后，会让这种功效得到更好的发挥，产妇坐月时食用，能减少产后中风和受寒等多种不良症状的发生。 2 下乃 姜醋猪脚是用甜醋和生姜以及猪脚一起煮制而成的，它里面有...(2020-02-07 20:31:25)

1 坐月子吃姜会回乃吗 不会。 产妇坐月子期间少量吃生姜是不会引起回乃的，反而适量吃生姜还有保暖活血，促进恶露排出，驱寒暖身，增加食衣等好处。不过，生姜毕竟是辛辣刺机的食物，产妇食用还是应适量，不可过多。 2 坐月子吃生姜要注意什么 1、生姜心...(2020-02-07 20:31:21)