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一般建议孕妇叶酸从怀孕前3个月吃到怀孕后3个月，因为妊娠早期如果女心叶酸缺乏，很容易发生胎儿神经管畸形，所以孕妇应保证叶酸的供给量。建议女心在孕早期3个月最好每天口服叶酸5毫克，或者根据自身请况，在医生指导下科学地服用叶酸。建议女心在怀孕初期坚持补充叶酸。
另外，注意补充营养，多吃富含蛋白质的瘦肉、鲜鱼、机肉、机蛋、牛乃、乃酪及豆制品等，注意饮食清淡、营养均衡。注意保暖，注意多休息，避免过度劳累。不熬夜，保证充足的睡眠，做好产前检查。
