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宝宝排气草一共有五节：
第一节为乾坤大挪移，以宝宝的肚脐为中心，手掌顺时针轻轻按摩，一圈为一个回合，可做六个回合左右。
好处：腹部按摩不仅能帮助宝宝排出肚子里的废气，通过抚触还可以使宝宝得到一种心理上的安慰感。
第二节为推心置腹。家长的两手轻轻向下抚动，双手可同时做，还可以交替进行。
第三节叫蹬单车。将宝宝的两脚交替向腹部蜷缩，还可以双腿同时向腹部蜷缩。
好处：这个动作实际上有利于宝宝腹腔和肠道的挤压，宝宝的大腿一蜷一伸，等于是在给肠子做“体草”。
躺着“蹬单车”还有另一个优点：因为空气是往上走的，当宝宝的批股抬起来今后，气就自然往上走，从肛门排出来了。
第四节为触膝。当宝宝的一侧手膝交叉相处。做完一侧更换另一侧。
第五节叫垂直抱腿，垂直抱起宝宝的双腿，挤压腹部。
