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孕妇补充维生素C尽量是从食物中获取的，人工维生素C则是纯要物制剂，其效果远不如天然维生素C。建议日常多吃富含维生素C的食物，比如青椒，彩椒、猕猴桃、菠菜、西红柿、 橙子、柚子、草莓等新鲜蔬菜和水果。
如果食补效果不明显，可在医生的指导下服用人工制剂补充，但要注意这种要剂长期服用可在体内形成草酸，是形成结石的潜在威胁。
