儿童冬天吃什么菜(2)

更新时间：2020-09-10 20:42

栗子

栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有很好的预防和治疗作用。栗子的食用方法也很多，加水熬汤，煮粥吃都可以起到养胃健脾，补肾强筋的作用，但要注意不能吃太多，否则会消化不良。

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