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预防秋燥的食疗方法(3)
更新时间：2020-09-07 12:28

3

喝粥

在秋季适当的喝一些粥，也是不错的选择哦!尤其对于肠胃比较虚弱的人来说，喝粥是可以起到很好的养生效果的。

就比如，百合粥，莲子粥，芝麻粥，红枣糯米粥，山要粥等等。

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