预防秋燥的食疗方法(2)

更新时间：2020-09-07 12:28

喝水

秋天的气候会比较的干燥，所以这个时候我们人体会比较容易损失大量的水分，因此这个时候就应该要多喝水来补充身体的水分。

如果身体的水分没有及时补充的话，这样就会容易让你们出现秋燥的请况的。

每天喝水的量起码要比其他季节里面喝的水要多要一倍。

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