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产后跨宽最佳恢复时间
更新时间：2020-08-20 20:21
1
产后跨宽最佳恢复时间
产后1-2个月是跨宽恢复的最佳时间。
这时候的常可通过收腹、缩音、提肛运动，使得盆底肌肉逐渐恢复，通常产后1-2个月的时间，就可以达到正常状态。
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