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1：拿出一个牛油果，去皮
2：将牛油果对切，绕着核用刀切偷，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。用勺子刮出牛油果内壁果肉
3：将果肉放入搅拌机中，加入少量的温开水，打成泥即可，并将果泥倒入装碗即可就是这么简单，都不用用到其它机器，因为牛油果像香蕉一样很柔软很容易捣烂。
