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1、维生素ad和D3都是帮助钙吸收的，维生素D 一般分为，维生素D2 和维生素D3，D4 D5也有，只是人工合成的，利用效率很低，没什么作用，植物经阳光照色。合成维生素D3，一般比较高档的保健品的都是维生素D3。
2、维生素D类的是不能给孩子过量服用的，可以早上服用的，钙可以晚上服用。
3、 维生素AD是含有维生素A和维生素D，而维生素D胶囊就是单纯的维生素D了！维生素AD里已经包含了维生素D了，再和维生素D同服是吃重复。
