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维生素ad：维生素ad的主要成分为维生素a和维生素d，功效及营养和鱼肝油基本一致，唯一的差别就是鱼肝油的原材料为深海鱼肝脏中提取，而维生素ad为人工合成。
维生素d：维生素d可以理解成和维生素b一样的大族群，里面还含有维生素d1-d10（目前已知的维生素d元素至少有10种），维生素d的主要作用就是钙的搬运工，促进钙吸收，预防佝偻病、抽搐症。
