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便秘大多数原因是宝宝肠道缺水引起的，虽说通过喝水给肠道补水效果有限，但是喝水可以保证体内组织液水分的含量，减少肠道水分的消耗。特别是天气热宝宝运动出汗的时候每天至少要给宝宝饮水150毫升/千克。早晨起床后喝两餐之间饮水最佳，可以有效缓解宝宝便秘的请况。
