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1、进血液循环
人的脚底是全身距离心脏最远的部位，而且长时间承受着整个人体的重量，所以脚底的血液循环请况是比较差的，非常容易出现血液循环不良。而通过脚底刮痧按摩则能促进足部血液的循环，从而加速人体新陈代谢以及营养的吸收，最终达到健体的目标。
2、疏通经络
脚底是人体中非常重要的部位，中医学认为人体的十二经脉中有六条经脉通向脚底，同时经络又具有运行气血、保护身体机能的作用，而脚底刮痧则能活络经脉的效果。因为经络畅通原本对人体非常重要，所以脚底刮痧疏通经络也是十分必须的，通过脚底刮痧活络经脉可以帮助人体抵抗疾病，尤其是肝脏类的疾病，非常有效。
3、调节神经系统
神经系统存在于人体的每一个细枝末节，统筹调控着整个身体各项的技能的运行。脚底与身体的其他部位一样，遍布着丰富的神经组织，在进行脚底刮痧时会刺机到这些神经组织，从而刺机到脚底的神经反色区，达到调节与之相连的其他身体器官功能的效果。
