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1.以百会B为起点分别向四神聪方向轻刮,每一方向刮拭10~20次,也可用梳刮法以百会为中心向四周放色刮拭。
2.以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱B,每B按揉1~3分钟。
3.用直线刮法自风府B至身柱B刮10~20次,重点刮拭大椎B。
4.用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经,从风池B刮至肩井B,每侧刮拭20~30次。