提高经子活力的方法(3)

更新时间：2020-03-27 16:29

均衡饮食

平日一日三餐要按时吃，同时搭配要合理，每餐要吃到含丰富维生素的蔬果、丰富碳水化合物的主食和蛋白质丰富的白肉或者蛋、乃。特别注意尽量少吃高油高糖高盐的食物，对身体没那么好。

提高经子活力的方法3

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