孩子吃什么可以预防近视(4)

更新时间：2020-03-26 12:38

富含维生素a的食物

维生素a可供给眼角膜的正常营养，防止眼角膜出现干燥以及退化，可以多吃富含维生素a丰富的胡萝卜，胡萝卜含有胡萝卜素，胡萝卜素能在肝脏里面转化成维生素a，眼睛对维生素a有很高的吸收率，既可以保护眼睛，又可以滋养皮肤。

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