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女心在哺Ru期，虽然有很多的东西可以吃，但同时也要注意有些东西不能吃，因为还要给孩子喂母Ru ，如果吃得不对可能 会对宝宝有一些影响。主要需要注意以下几点：
1.产后女心进行母Ru喂养，需要及时补钙，避免自身和婴儿出现钙缺乏;
2.均衡饮食，合理补充各种营养物质，包括碳水化合物、高蛋白类食物以及蔬菜、水果;
3.正常饮食以外，可以适当增加营养摄入，如鲤鱼汤、猪蹄汤。产妇的饮食以少食多餐，瘦肉、机肉、牛肉、羊肉、鱼肉都可以吃，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。
