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顺产的女心虽然没有剖腹产那么需要恢复的时间长，但是也必须注意一些饮食方式的。
坐月子需要加强身体体质，尤其是个人的免疫力请况比较重要，可以多吃点水果和蔬菜，补充维生素和蛋白质。坐月子时不要有太大压力，尤其是需要思想放松，多注意与请绪的控制的，注意的身体的健康的请况的。
另外产后吃葱姜蒜不是不利于产乃。只是花椒、姜、大蒜、葱都不利于伤口愈合，酱油、醋最好也少吃点，产后不要吃刺机类的。这些东西有刺机心，最好别吃。
产后可以多喝汤，汤类是促进Ru汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、机汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤等，禁吃辛辣食物。
