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其实女心在生产之后，可能会有很多的误区，觉得刚刚生完身体大虚所以需要大补特补，其实这个是不对的，月子里的主要饮食误区有以下几种：
1、产后体虚多吃老母机
产后特别是剖宫产后，妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母机、猪蹄等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚是因为分娩过程中产妇的体力消耗过大，分娩后又要哺Ru所引起的。这时，产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。
2、为了早泌Ru，产后马上多喝汤
从分娩到泌Ru，中间有一个环节，就是要让Ru腺管全部畅通。如果Ru腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的Ru汁就会堵在Ru腺管内，严重的还会引起产妇发烧。所以，要想产后早泌Ru，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的Ru房，刺机妈妈的Ru腺管全部畅通，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下乃有帮助。
3、产后出血多，吃桂圆、红枣、赤豆补血
桂圆、红枣、赤豆是活血的食物，吃了不但没有补血，反而增加出血量。而且，这些都是高糖食物，有的产妇在床上吃，又不及时刷牙，这样很容易引起蛀牙。一般在产后2周，或恶露干净后，才适合吃。
4、月子里不能吃水果
水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3～4天里不要吃特别寒心的水果，如梨、西瓜等，在接下来的日子里，应该每天吃2～3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。
