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孕晚期左侧卧睡有什么好处

孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位，这样可以使腹肌放松,保持呼吸和血液流畅,右旋的子宫转向直位(避免下腔静脉受压),并可增加心血排出量,改善胎盘血流,增加供给胎儿的氧气和营养。不过以自己舒服不感到疲惫即可。

另外右侧睡并不会导致宝宝缺氧，平躺容易导致宝宝缺氧。但并不要求睡觉的每分钟都是左侧睡，偶尔右侧睡也没关系。只有妈妈休息好了，宝宝也才睡得好。

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